关于远创人力资源集团浙江省级公司2023年“中秋国庆”节放假通知

关于远创人力资源集团浙江省级公司2023年“端午节”放假通知

关于远创人力资源集团浙江省级公司2023年“五一”劳动节放假通知

关于远创人力资源集团浙江省级公司2023年清明节放假通知

工伤服务暖人心 法援护航惠民生 北仑区人社局联合区司法局、区法律援助中心联合开展公益法治服务

近日，北仑区人社局联合区司法局、区法律援助中心组织工作人员入驻工伤劳动能力鉴定现场，开展“法律援助保民生 应援尽援护权益”公益法治宣传和咨询活动。活动现场人社局工作人员向职工详细解释工伤认定的标准和流程，介绍工伤保险待遇赔付相关内容。法律援助中心工作人员向工伤职工发放宣传资料，提供专业的法律咨询服务。受伤职工常常因为未参保、不清楚工伤认定及劳动能力鉴定办事流程，掉进“工伤黄牛”预设的陷阱之中。“我工伤了单位要赔偿多少？”、“用人单位没给我缴纳工伤保险怎么办？”“法律援助怎么申请？”针对现场群众提出的热点问题，工作人员和律师第一时间给予详细权威的解答，并引导群众拨打“12348”公共法律援助热线，或到北仑区法律援助中心请求免费的法律援助，通过合法途径有效维权。区人社局、区司法局、区法律援助中心的工作人员提醒广大职工，如有陌生人称可以帮你搞定工伤认定，或帮助你获得更高级别的劳动能力鉴定，千万不要轻信。请广大职工及其家属、用人单位提高警惕、仔细辨别、保持理智。今后，北仑区人社局将定期开展工伤保险公益法律咨询活动，为工伤职工送去面对面的专业服务，切实保护工伤职工的合法权益。 

宁波市：1900余公里 宁海县携手西和县“双向奔赴”

经过两天两夜奔波，跨越1900多公里，9月18日凌晨，来自甘肃省陇南市西和县的45名务工人员乘坐就业专车抵达宁海县，开启异地劳务之旅。“我第一次来宁海，希望在宁海有好的发展，多赚点钱改善生活。”西和县十里乡村民刘慧芳欣喜地说，他们被安排到浙江双宇电子科技有限公司务工。据了解，为做好首批员工输送工作，宁海人社局派出劳务协作小分队提早抵达西和县，并与西和县人社部门提早对接、提早谋划、提早布置，围绕高质量做好劳务输送工作打出“组合拳”。一方面，针对宁海重点用工企业需求，做好岗位搜集，形成岗位清单；另一方面，组织发动西和县20个乡镇的劳务协作工作站及劳务经济人广发宣传宁海就业岗位信息，并提前做好人岗匹配。同时，通过专车形式点对点输送务工人员，确保务工人员出家门、上车门，下车门、到厂门。此次西和县首批务工人员抵达宁海，拉开了双方开展劳务协作的序幕，宁海又增加了一个劳务协作地。西和县总人口44.6万人，其中劳动力22.14万人，是劳务大县。劳动力外出务工地主要为浙江、上海、江苏、广东、北京等地。今后，两地将以劳务协作框架协议为基础，建立劳动力与岗位信息共享机制，推动两地劳务协作精准合作，实现“双向奔赴”。今年以来，宁海县人社部门精准优化就业服务，持续深化“5省8城”劳务协作机制，派出数支招才引智小分队赴陕西、四川、安徽等地开展劳务协作对接、专场招聘、直播带岗、员工接返等系列活动，累计为全县企业输送3000余名务工人员。下一步，该县人社部门将深化劳务协作品牌，继续开拓省外劳务基地，创新跨地区劳务协作机制，巩固提升对口协作地区劳动力输送，全方位做好稳就业促增收工作。

宁波市海曙区“融调解”服务体系打通劳动纠纷化解“最先一公里”

今年来，受国内外经济大环境影响，宁波市海曙区中小微企业劳动纠纷有所抬头，全区仲裁立案1386起，较上年同期增长近20%，其中中小微企业约占案件数量的85%，争议焦点主要是劳动报酬、解除劳动合同等纠纷。该区通过整合“人社+法院+律协”“镇（乡）+社区（村）”“工会+社会组织”资源，形成以部门为主，区、镇（乡）街道、社区（村）三级调解网络为辅，社会力量参与的“融调解”特色调解服务体系，打通劳动纠纷化解“最先一公里”，努力把争议预防在萌芽、化解在源头。一是瞄准痛点，多方融合前移助企关口。针对企业法律意识淡薄、劳动关系风险高的特点，全省率先联合区法院、宁波市律师协会启动“振企优商促发展”为主题的企业用工精准普法活动，采取“律师进企”、举办系列普法大讲堂等形式指导合规用工，全年计划举办专场辅导300场次。目前，已有90名律师加入普法团队，开展22场专项服务活动，指导65家企业协商解决解除合同经济补偿金纠纷，现场化解潜在风险40件。搭建社群普法阵地，创建企业HR微信群、QQ群，动态发布劳动用工法律法规政策，及时灵活线上答疑。组织庭审观摩活动，累计邀请14家企业观摩仲裁庭审，通过办案与普法相结合的方式，用真实案例帮助企业直观地了解用工法律风险。开展线上直播授课普法，10次直播累计吸引10000余人次观看，获得了企业和劳动者好评。二是重心下沉，多样调处前移接待关口。发挥17个镇（乡）街道劳动人事争议调解分中心的劳资纠纷化解“中坚力量”作用，推动劳动纠纷基层化解，例如鼓楼模式引入社会力量参与劳动争议调处，创设全市首个品牌劳动争议调解工作室——夏蓉菁工作室；高桥模式打造“三位一体”及“1+X”劳动纠纷化解机制，组织多方力量共同参与；月湖模式打造“一站式”立调裁一体化办案机制，提升劳动纠纷化解处置能力。在企业集中区域设立村（社）级调解中心，采取派遣专（兼）职调解员驻点方式，织密“区-镇（乡）街道-社区（村）”劳动人事争议三级调解网络，力争劳动纠纷化解在萌芽状态。3月中旬，高桥镇梁祝社区成立全市首个社区劳动人事争议调解中心以来，现场调处劳动纠纷12起，为35名职工追回工资近45万元。三是优化机制，社会解难前移化解关口。在仲裁立案之前，赋予镇（乡）街道调解中心15天案前调解期，将案情清晰、争议不大的案件尽可能化解在最前沿，纾解区仲裁院的办案压力。该模式自3月15日试运行以来，成功实现案前调解155件，全区调解成功率比去年同期上升5个百分点。引入社会力量参与，会同区总工会、区法院成立海曙区匠星职工发展服务中心，由退休法官、检察官、专业调解员、专职律师等具有法律背景及调解经验的社会力量共同参与成立第三方独立调解组织，充分发挥第三方调解组织中立性、非对抗性和便利性的优势，为纠纷双方牵线搭桥，编织沟通纽带，赢得企业和职工的信赖，加速矛盾化解。成立至今，接到来电来访咨询千人次，成功调处劳动纠纷案件271件，涉及金额20324万元。 

“灵活保”升级，社会影响力持续“升级”

“灵活保”作为全国首创、面向灵活就业人员的普惠型综合商业保险，自2022年6月推出后，有效保障16周岁至65周岁灵活就业人员零工权益，填补社会保险与现有商业保险的边界空白，受到我市各类用工企业和广大灵活就业人群的欢迎，在社会上产生了不小的影响力。一年多以来，“灵活保”累计参保人数突破26万人，累计受理赔案407件，预计涉及金额548.6万元。投保群体涉及建筑施工、物业服务、市政园林、家政、餐饮、外卖快递、制造业、农业、渔业、水产养殖等行业。今年8月21日，升级版“灵活保”正式落地实施，凭借保额提升、保障增加、保费优化等新亮点，吸引更多的灵活就业人员，进一步扩大和提升了社会知名度。升级发版产品推出一个月，新增投保人数超过7500人。相比于基础版方案，升级版“灵活保”保额从30万元提升到65万元（新增猝死风险保障），意外医疗保额从3万元提升至6.5万元，意外住院津贴保持60元/天不变，最高可赔偿30天。升级版保费为1元/人/天，财政补贴50%后个人只需支付0.5元/人/天。投保人可结合实际需求，自主选择基础版或升级版产品。“古田村”作为宁波本地有名的网红连锁餐饮，其旗下5家门店内灵活就业人员投保了基础版“灵活保”。去年，餐厅一名大厨烧菜烫伤后，通过“灵活保”的便捷理赔服务，当天便收到了赔款。今年保险到期后，这家企业主动为其员工选择投保了升级版“灵活保”。该企业负责人表示，餐饮业厨房等区域作业人员烫伤、割伤等风险相对较高，而“灵活保”作为一款普惠型的保险产品，能有效覆盖此类意外风险，现在升级版保障力度更大，性价比更高，更值得投保。结合宁波各区域产业特色，针对养殖、种植行业季节性强、招用灵活就业人员多、灵活就业人员缺乏意外伤害保障等特点，全市各级人社部门会同太平洋财险公司及时对接行业主管部门、各协会组织及合作社，深入一线，积极主动为江北、奉化等地瓜果采摘、慈溪蔬菜种植、象山县紫菜养殖水产品加工等灵活就业群体大力开展宣传服务，手把手进行投保指导，留下了良好的口碑。下一步，市人社部门将继续联合太平洋财险公司加大宣传推广力度，坚持重点行业领域专项推进，专题活动同步推广，零工市场（驿站）日常推送，将“灵活保”政策红利惠及更多灵活就业人员，为促进多样化灵活就业方式的健康发展，强化灵活就业服务保障添砖加瓦。

《安徽省养老服务条例》解读

完善养老服务设施配套原文：住宅区开发建设和旧城改造应当将配套养老服务设施同步规划、同步建设、同步验收、同步交付。解读：养老服务设施是养老服务发展的基础。鉴于安徽省“十四五”养老服务发展规划已经明确已建成住宅区基本补齐养老服务设施的时间要求，《条例》规定县级人民政府应当按照规定期限配置养老服务设施。《条例》不仅明确住宅区开发建设和旧城改造应按“四同步”原则配套养老服务设施，同时规定，已建成住宅区没有配套建设养老服务设施或者养老服务设施未达到规划要求和建设标准的，所在地县级人民政府应当按照规定期限通过新建、改建、购置、置换、租赁等方式配置。支持居家养老上门服务原文：从事居家养老服务的机构根据老年人的需求，提供生活起居、卫生护理、康复辅助、环境清洁、助餐、助浴、助行、助医等上门服务。解读：当前老年人多数选择居家养老，为积极破解老年人居家养老难题，安徽省支持家庭发挥养老功能。《条例》不仅对从事居家养老服务的机构提供上门服务提出明确要求，同时鼓励县级以上人民政府卫生健康、民政等部门推动医疗卫生服务向家庭延伸，支持医疗卫生机构为行动不便或确有困难的老年人提供居家医疗服务。鼓励、支持养老机构中的护理人员为农村居家失能老年人提供上门护理服务，对其家庭成员进行护理指导。基层人民政府实施定期探访原文：乡镇人民政府、街道办事处应当对高龄、空巢、独居、失能、残疾、计划生育特殊家庭等老年人实施定期探访，提供精神慰藉、安全防护等关爱服务。解读：2021年安徽省60岁及以上人口为1146万人，占常住人口18.75%，预计到2030年将达到1870万人。人口老龄化速度持续加快，高龄、失能、独居、留守等老年群体不断增多。建立对这个群体的定期探访关爱机制，是强化社会专业化服务和养老服务的重要方面。《条例》明确乡镇（街道）应当对高龄、空巢等老年人实施定期探访和关爱，同时还规定探访可以委托村民委员会、居民委员会，或者通过政府购买服务、组织志愿服务等方式进行。完善社区养老服务网络原文：县级以上人民政府应当推进城乡养老服务三级中心建设。解读：为满足老年人对养老服务的多元化需求，加快构建多层次养老服务体系，安徽省于2018年启动了城乡养老服务“三级中心”建设行动。“三级中心”即县级养老服务指导中心、乡镇（街道）养老服务中心、社区（村）养老服务站，各自有不同的职能定位。县级养老服务指导中心主要承担行业监管、服务企业（社会组织）培育等职能，乡镇（街道）养老服务中心主要承担辖区养老服务资源整合链接等职能，社区（村）养老服务站直接为老年人提供日间照料、就餐、康复等服务。通过引进专业养老机构、企业运营“三级中心”，实现养老服务供给与需求的有效匹配。《条例》不仅对相关内容进行规定，还明确支持专业机构运营社区养老服务设施，支持物业服务企业、家政服务企业等开展社区养老服务等。实施老年助餐服务原文：乡镇人民政府、街道办事处应当依托乡镇（街道）养老服务中心、社区（村）养老服务站、配建的养老服务设施等，通过新建、改建、整合等方式，建设老年食堂、老年助餐点。各级人民政府可以通过政府购买、合作共建等方式，支持符合条件的餐饮企业运营老年食堂、老年助餐点。解读：为有效解决空巢、高龄、失能等老年人做饭不安全、吃饭不方便、做一次吃几顿不健康的问题，经过深入调研，安徽省组织实施老年助餐服务暖民心行动。截至9月底，建成城乡社区老年食堂（助餐点）6228个，服务老年人超450万人次，建成村级养老服务站（农村幸福院）854个。《条例》从老年食堂、老年助餐点、运营主体、餐饮质量等方面对“老年助餐行动方案”予以细化落实。支持互助养老模式发展原文：鼓励、支持发展邻里互助、亲友相助、志愿服务等互助养老服务模式，提倡低龄健康老年人帮助高龄、空巢、独居、失能、残疾、计划生育特殊家庭等老年人。解读：随着人口老龄化进程逐步加快，农村养老供需不匹配是制约农村养老发展的关键所在。一些地方探索低龄老人照护高龄、空巢等老年人的互助养老模式，日益成为养老服务的重要途径。国务院印发的《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》明确支持互助式养老模式发展。《条例》明确支持互助养老服务模式发展，同时鼓励探索建立互助性养老服务时间储蓄、兑换等激励回馈机制。建立老年人入院评估制度原文：养老机构应当建立入院评估制度，对老年人的身心状况进行评估，并根据评估结果确定照料护理等级。解读：老年人能力综合评估是为了满足老年人养老服务的需求，为老年人能力评估提供统一、规范和可操作的评估工具，科学划分老年人能力等级，作为政府制定养老政策，以及为老年人提供适宜养老服务的依据。对老年人进行生理、精神生活状况等综合评估，有助于实现养老机构对老年人的精准照护。《条例》规定养老机构应当建立入院评估制度，对老年人的身心状况进行评估，并根据评估结果确定照料护理等级。老年人身心状况发生变化，需要变更照料护理等级的，养老机构应当重新进行评估。同时，还应当按照国家有关标准，对老年人进行服务安全风险评估，并根据评估结果划分风险等级，建立服务安全风险防范机制。支持医养结合发展原文：县级以上人民政府应当支持医疗卫生机构入驻养老机构，方便老年人获取医疗服务。解读：人口老龄化及其所伴随的健康问题对现行养老和医疗体系带来严峻的挑战。《条例》规定，县级以上人民政府及有关部门在编制相关专项规划时，应当统筹考虑养老服务设施与医疗卫生设施的布局，将两者同址或者邻近设置。县级以上人民政府应当支持医疗卫生机构入驻养老机构，方便老年人获取医疗服务。推动建立相关机构养老床位和医疗床位规范转换机制。同时，《条例》还规定县级以上人民政府应当制定优惠政策，支持利用本地资源引进康养产业市场主体，开发健康养老、旅游养老、生态疗养、中医保健等地方特色品牌康养项目。支持医护人员到养老机构开展健康服务原文：养老机构有医疗资质的医护从业人员，在职称评定、专业技能培训等方面与医疗机构同类专业技术人员享受同等待遇。解读：医养结合是做好老年人照护工作的重要环节。给老年人配备有全科经验的医护团队，能够做好慢性病管理、疾病预防、疾病康复、养生保健等服务，为老年人的健康筑起“保护墙”。但目前在养老机构工作的医护人员，在职称评定、科研教育等方面并不能与在公立医疗机构工作的医护人员享有同等待遇。为了解决影响医养结合机构医疗卫生服务质量的突出问题，《条例》不仅明确支持执业医师、护士到养老机构内设置的医疗卫生机构开展多机构执业，支持有相关专业特长的医师和其他专业人员到养老机构开展健康服务，还对在养老机构有医疗资质的医护从业人员，在职称评定、专业技能培训等方面予以保障。支持智慧养老服务原文：鼓励县（市、区）依托省养老服务综合信息平台建立智慧养老服务平台，对接餐饮、家政、健康等服务机构，为老年人提供服务。解读：随着物联网、大数据、人工智能等新一代信息技术的发展，越来越多的智能产品及服务为老年人提供高效便捷养老服务。《条例》明确要在全省推行智慧养老服务。省民政部门将组织建设省养老服务综合信息平台。鼓励县（市、区）依托省养老服务综合信息平台建立智慧养老服务平台，对接餐饮、家政、健康等服务机构，为老年人提供服务。支持社会力量建立远程居家照护服务系统，为居家老年人提供助餐、助医、助急等服务。鼓励物业服务企业对居家社区养老服务设施进行智能化升级改造，配置健康管理、人身安全监护、家用电器监控、楼寓对讲和应急响应等智能设施。加强养老服务人才队伍建设原文：县级以上人民政府应当健全养老服务人才培养引进、激励评价机制。解读：目前，安徽省养老服务业从业人员不足2.8万人，人才总量和质量与庞大的养老服务需求不匹配。《条例》因此明确加强养老服务人才队伍建设，规定县级以上人民政府应当健全养老服务人才培养引进、激励评价机制。支持将养老护理员等养老服务专业人才培养纳入高等教育、职业教育、继续教育和职业技能培训体系；支持职业院校等建设养老服务实训基地，在养老服务机构、医疗卫生机构设立教学实习基地。同时还应当按照有关规定，对高等院校、中等职业学校等毕业生从事养老服务的，给予入职补贴；对高等院校、中等职业学校等开设养老服务相关专业的，按照规定落实学生资助政策。支持给予职工护理假原文：机关、企业事业单位和社会组织职工年满六十周岁的父母或者赡养的老年人患病住院的，所在单位结合本单位的实际情况，依据医院开具的疾病证明，给予职工护理假。解读：对“上班族”而言，常常面临“一边是工作，一边是父母”的矛盾。为缓解子女尤其是独生子女扶养老人的压力，积极应对人口老龄化，多地立法提出“子女护理假”。安徽省在《条例》中也予以明确支持，规定机关、企业事业单位和社会组织职工年满六十周岁的父母或者赡养的老年人患病住院的，所在单位结合本单位的实际情况，依据医院开具的疾病证明，给予职工护理假。职工是独生子女的，每年护理假累计二十日；职工是非独生子女的，每年护理假累计七日。职工在护理假期间的工资、福利等待遇不变，不影响考勤、考核和晋级、晋职、提薪。加强养老机构预收费监管原文：养老机构预收的服务费按照规定缴入存管专用账户。解读：近年来，部分养老机构采取会员卡、预付费等方式收取大额费用，带来非法集资风险，危害老年人财产和生命安全。安徽省各地已采取相关措施加强对养老机构收费等监管。《条例》规定，县级以上人民政府及有关部门应当加强对养老机构预收服务费的规范管理，依法查处涉嫌借养老服务名义实施非法集资、虚假宣传、诈骗等违法行为。养老机构预收的服务费按照规定缴入存管专用账户。

政府政策支持、个人自愿参加、市场化运营的补充养老保险——个人养老金制度正式实施

日前，人力资源社会保障部、财政部、国家税务总局、银保监会、证监会联合发布《个人养老金实施办法》（以下简称《办法》），对个人养老金参加流程、资金账户管理、机构与产品管理、信息披露、监督管理等方面做出具体规定。什么是个人养老金制度？老百姓应如何参与？有何优惠政策？记者进行了采访。有利于个人理性规划养老资金，合理选择金融产品党的二十大报告提出，发展多层次、多支柱养老保险体系。人社部有关负责人介绍，具体而言，要努力构建以基本养老保险为基础、以企业年金和职业年金为补充、与个人储蓄性养老保险和商业养老保险相衔接的“三支柱”养老保险体系。第一支柱为基本养老保险，包括城镇职工基本养老保险和城乡居民基本养老保险。第一支柱立足于保基本，采取社会统筹与个人账户相结合的模式，体现社会共济，已具备相对完备的制度体系。截至2021年底，参加人数已超过10亿人，积累基金6万多亿元，基金运行总体平稳，待遇按时足额发放。第二支柱为企业年金、职业年金，由用人单位及其职工建立，主要发挥补充作用，已有良好的发展基础。截至2021年底，参加企业（职业）年金的职工7200多万人，积累基金近4.5万亿元，补充养老作用初步显现。第三支柱为个人储蓄性养老保险和商业养老保险，此前没有全国统一的制度性安排，是多层次养老保险体系的短板。“此次出台的个人养老金制度是国家关于第三支柱的制度性安排。”人社部有关负责人介绍，第三支柱还包括其他个人商业养老金融业务，二者互相补充、相互促进。“个人养老金制度的实施，是适应我国社会主要矛盾变化，满足人民群众多层次多样化养老保障需求的必然要求，有利于在基本养老保险和企业年金、职业年金基础上，再增加一份积累，退休后能够再多一份收入，让老年生活更有保障、更有质量。”人社部有关负责人说，特别是个人养老金有利于个人理性规划养老资金，合理选择金融产品，是积极应对人口老龄化的重要举措。参加城镇职工或城乡居民基本养老保险的劳动者，均可参加人社部有关负责人介绍，个人养老金是政府政策支持、个人自愿参加、市场化运营的补充养老保险制度。其中，政策支持主要体现为税收优惠政策。财政部、税务总局发布的关于个人养老金有关个人所得税政策的公告显示，在缴费环节，个人向个人养老金资金账户的缴费，按照12000元/年的限额标准，在综合所得或经营所得中据实扣除；在投资环节，计入个人养老金资金账户的投资收益暂不征收个人所得税；在领取环节，个人领取的个人养老金，不并入综合所得，单独按照3%的税率计算缴纳个人所得税，其缴纳的税款计入“工资、薪金所得”项目。根据《办法》规定，在中国境内参加城镇职工或者城乡居民基本养老保险的劳动者，均可参加个人养老金。“这主要是基于2个方面的考虑。一方面，只有参加了基本养老保险，实现了保‘基本’这一前提，参加个人养老金才能体现‘补充’养老保险的功能。”人社部有关负责人介绍，另一方面，有意愿的劳动者参加，可以实现个人养老金长期缴费，持续增加个人账户资金积累。此外，个人养老金实行个人账户制度。根据银保监会近日起草的《商业银行和理财公司个人养老金业务管理暂行办法（征求意见稿）》，明确个人可以办理具有个人养老金缴费、交易资金划转、收益归集、支付和缴纳个人所得税、信息查询等功能的个人养老金资金账户。资金账户具有唯一性，参加人只能选择一家符合条件的商业银行确定一个资金账户，商业银行只能为同一参加人开立一个资金账户，并将依据《暂行办法》确定首批开办个人养老金业务的机构名单。人社部有关负责人表示，实行个人账户制比较符合我国现有国情。一方面，个人养老金涉及参加人长达几十年的缴费、选择不同的金融产品、缴纳个人所得税和领取，因此需要在信息平台开立个人养老金账户，核验参加资格和唯一性，清楚记录所有相关信息，做好服务和保障。另一方面，是为了体现个人的养老责任。个人养老金由个人缴费，实行完全积累，待遇水平取决于领取时个人养老金资金账户的积累额。每年缴纳额度上限为12000元，后续将适时调整那么，个人养老金资金账户如何开立呢？《办法》规定，参加人参加个人养老金，应当通过国家社会保险公共服务平台、全国人力资源和社会保障政务服务平台、电子社保卡等全国统一线上服务入口或者商业银行渠道，在信息平台开立个人养老金账户。之后，选择一家符合规定的商业银行开立或者指定本人唯一的个人养老金资金账户。“这两个账户都是唯一的，且互相对应。通过商业银行渠道，可以一次性开立这两个账户。”人社部相关负责人说。在缴费水平方面，《办法》规定，参加人每年缴纳个人养老金额度上限为12000元。但后续根据经济社会发展水平、多层次养老保险体系发展情况等因素将适时调整。在保值增值方面，根据《办法》，个人养老金资金账户内资金用于购买符合规定的银行理财、储蓄存款、商业养老保险、公募基金等金融产品，由参加人自主选择。“从国际经验和国内探索看，多种金融产品参与个人养老金，既有利于满足不同群体的需求，也有利于市场充分竞争，促使金融机构开发更好的金融产品参与个人养老金。”人社部有关负责人说，个人养老金产品由金融监管部门确定，并在信息平台和金融行业平台公布。个人养老金资金账户内资金应购买信息平台和金融行业平台共同公布的产品。在领取方面，参加人达到领取基本养老金年龄，或者完全丧失劳动能力、出国（境）定居，以及符合国家规定的其他情形，可以领取个人养老金。领取时，可以按月、分次或者一次性领取个人养老金，并归集至本人社会保障卡。参加人死亡后，其个人养老金资金账户中的资产可以继承。

天津市滨海新区推动参保扩面增效 保障城乡居民养老权益

连日来，滨海新区人社局通过线上线下多样化的宣传方式，进一步提高新区城乡居民基本养老保险政策知晓度，扩大保障范围，更好地保障城乡居民养老权益，推动新区养老保险参保扩面增效。创建试点打造养老保险宣传服务新阵地近日，滨海新区在塘沽街道试点探索建立五好养老保险宣传服务示范点。新区将在完善试点建设的基础上，逐步扩大创建范围，打造养老保险宣传服务新阵地。据介绍，五好养老保险宣传服务示范点包括政策宣传好、全民参保好、经办服务好、基金监管好、队伍建设好五项内容，具体细化为“十有”标准：即有统一标识、有咨询台、有宣讲室、有展示区、有宣传资料、有业务规范、有办事指南、有线上平台、有活动计划和记录、有岗位职责。通过提高政策知晓率，优化办事体验，用“五好”创建工作推动新区养老保险参保扩面增效。在塘沽街道便民服务中心，记者看到，办事大厅的电子宣传屏上持续滚动播出国家相关养老保险政策。最新出台的个人养老金政策具体包括哪些内容，学龄前儿童参保可享受哪些待遇……工作人员耐心细致地为居民讲解养老保险相关政策。“服务中心设置了宣讲室，定期播放养老保险参保视频，为居民宣讲最新的政策。我们还优化了线上办理渠道，在服务中心的终端机上和手机上，居民就可以查询、办理相关业务。”塘沽街道党群服务中心相关负责人介绍说。下一步，新区将在新河街道设立“流动农民工养老保险政策”宣传阵地，提高灵活就业人员参保率。“以实现城乡居民养老保险应保尽保为目标，新区人社局将会同社会保险分中心等职能部门，以各街镇社区（村）为支撑，通过拓展宣传方式，聚焦重点人群，积极推动城乡居民养老保险政策落实落地，让更多居民享受到国家的好政策。”区人社局相关负责人表示。线下宣传居民“零距离”了解参保政策在做好试点工作建设的同时，新区在滨海新区人社微信平台、微信群进行线上宣传，发布政策解读和政策问答，在塘沽街道、新港街道、新河街道、汉沽街道等街道陆续开展集中宣传月活动，通过在社区醒目位置悬挂宣传横幅、张贴政策宣传海报、发放政策问答手册、设置咨询台、制作易拉宝等宣传手段，为群众提供政策咨询服务，营造良好宣传氛围。近日，塘沽街道、茶淀街道开展城乡居民养老保险政策集中宣传活动。茶淀街道党群服务中心工作人员深入辖区九方块集贸市场，发放宣传材料500余份，面对面为居民讲解养老保险政策，耐心解答居民疑问，让居民“零距离”了解参保常识，调动居民参保积极性。塘沽街道党群服务中心工作人员来到紫云国际社区，向居民发放宣传材料，为居民讲解养老保险政策。据介绍，新区将持续开展城乡居民基本养老保险宣传活动，重点宣传多缴多得，缴费档次越高补贴越高，个人账户资金积累越多，待遇水平越高，讲清困难群体代缴政策，按月领取的城乡居民基础养老金待遇不计入家庭收入政策，增强群众获得感；开展上门服务，为偏远村、社区居民以及到龄退休人员上门讲解政策和参保缴费、查询等办法；通过滨海新区融媒体中心宣传政策、做法、案例，挖掘新区城乡居民参保案例，加强宣传，以点带面，增强政策吸引力，推动新区城乡居民基本养老保险参保工作上水平。

安徽亳州：“助保贷”助力居民养老保险上水平

为贯彻落实省委、省政府关于巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接的决策部署，进一步发挥城乡居民基本养老保险在保障城乡老年居民基本生活、调节收入分配、促进社会和谐稳定等方面的积极作用，亳州市推出城乡居民基本养老保险助保贷款，积极引导城乡居民参保人员选择高档次标准缴费，着力提升养老保险保障水平。细化方案，建立部门联动机制制定《亳州市城乡居民基本养老保险助保贷款工作实施方案》，明确由人力资源社会保障、财政、税务、金融机构等部门，按照“个人自愿申请、银行贷款缴费、还款方式灵活、借贷合同约定”的原则，建立由合作商业银行提供贷款帮助缴费的筹资机制。按规定参加亳州市城乡居民基本养老保险，年满59周岁且尚未领取国家养老保险待遇的参保人员，均可自愿向市内提供助保贷款的合作商业银行提出贷款申请，合作商业银行依法对申请人的征信进行审核，协商确定贷款金额、贷款年限、还款方式和还款额度。多点发力，强化政策宣传力度对全市到龄领待人员进行摸底，形成人员清单，分批分类推进实施。制作宣传单和明白纸，用“一目了然”的方式把“助保贷款”政策和流程讲清楚。开展“敲门行动”，进村入户，点对点、面对面开展政策解读，运用通俗易懂的语言和易于接受的方式，让群众听得懂、算得清、愿意贷、得实惠。同时，利用线上线下媒体多种方式，全方位、多角度宣传助保贷款政策，全面提升城乡居民助保贷款政策的知晓率。简化流程，持续提升服务效能明确申请助保贷款“三步走”。第一步，贷款申请。助保贷款对象凭养老保险参保缴费证明、社会保障卡（或身份证）和户口簿等材料，根据本人自有资金情况确定贷款金额，向助保贷款合作商业银行各支行网点提出贷款申请。第二步，贷款审批。合作商业银行各支行网点依法依规对贷款申请进行调查、审核，社会保险经办机构配合并核验申请人的参保缴费相关信息。第三步，贷款发放。借贷双方签订协议后，合作商业银行负责按月汇总助保贷款人员花名册，并发送至社会保险经办机构、财政和税务部门。同时，明确助保贷款的偿还方式由借贷双方在借贷合同中约定，双方可根据实际情况采用灵活多样的还款方式。助保贷款对象提前还款或一次性偿还贷款有困难的，可以在借贷合同中约定领取养老金后履行还贷义务。亳州市首笔“助保贷”业务已于6月1日在药都农商银行发放，发放金额86000元。亳州市将以“助保贷款”业务为抓手，对缴费有困难的群众及时通过“助保贷款”解决资金难题，让大家无忧参保、踊跃参保、持续缴费、提高标准，让“老有所依、老有所养”政策惠及千家万户。

HR:人在职场，忠于事，诚于己，信于人

       职场如战场，没有永远的朋友，只有永恒的利益。       在职场中立足，不需要夹在太多的个人感情，而要做到“忠于事、诚于己、信于人。”找准了自己的节奏，一切才能按部就班、有条不紊。       01       忠于事。       在其位，谋其政。       一个人应该扮演好他的各种“角色”，在家庭中，是为人子女，为人夫妻，为人父母，不同年龄阶段，使命和任务大有不同；在职场上，是员工，也是潜在的领导。每担任一个不同的角色，都应有与之相配合的能力、素质和业绩。       唯有忠于岗位，才能底气满满地胜任岗位，创造“没有金刚钻，不揽瓷器活”的个人传奇。       当一个人开始主动想办法，去适应岗位，去创造业绩时，不管一开始如何糟糕，都将是成功的一半，坚持下去，不断修整方向，胜利的天平便会向一直努力的人倾斜。       《论语》中讲述了子张问子夏关于“何为忠诚”的故事。       子张问孔子说，令尹子文几次担任宰相，没有表露出高兴的脸色。几次被罢免，也没有表现出怨恨的神色。每次免职时，他一定把自己与旧日的一切政令公务都告诉新任的宰相。这样的人怎么样呢？孔子说：“够得上忠啊！”       人在职场，忠于事，便是立足之本。       如同令尹子文，身在职场打拼的人，浮浮沉沉、起起落落是常态，不管成败，始终将手头工作做好，在交接的时候，让任何一个后任者，都不会觉得是个“烂摊子”，这本身就是一个了不起的成就。久而久之，“做事靠谱”的好口碑也就传播开来，即便在当下不被看重，但那份耀眼的光芒是任何人都掩藏不住的。       反之，若胜则骄，败则馁，便很难从低谷中挣脱出来，也很难从一个高峰攀上另一个高峰。       就像我们身边，那个努力了很长一段时间却并未得到提拔的大姐，此后，非但不再热心地不分内分外，就连分内的工作也敷衍了事。虽然此前领导觉得有愧于她，但等到下次再有机会来临时，这位大姐糟糕的表现，实在难以服众，只能再次错过了。       “忠于事”其实就是告诉人们，但问耕耘，莫问收获，如此，才能始终问心无愧，坦荡自如。       02       诚于己。       《论语》中记载了“孔子入太庙，每事问”的行为。       孔子作为祭祀的礼仪官员，心中对于祭祀太庙的种种仪轨早就烂熟于心，但他还是虚心地“每事问”，在别人看来，这是“不懂礼仪”的表现，但在孔子看来，这却是“遵循礼仪”的必选动作。       这种遵从内心的想法去做事的人，就是“诚于己”。看起来，似乎与众人格格不入，但却是立足于职场的关键所在。       被誉为“经营之圣”的稻盛和夫，在入职第一份工作时，面临的是一家即将倒闭的陶瓷厂，长期发不出工资，同事们纷纷跳槽，他也盘算着另谋高就。但家里人得知此事后，狠狠批评了他的浮躁和轻狂。由此，稻盛和夫决定沉下心来做事。为了研发新产品，他不惜将床铺搬到了实验室，争分夺秒、全神贯注地从事新品研发，终于研制出了一款适用于当时的畅销产品，不仅扭亏为盈，也奠定了一个品牌的根基。       职场上，每个人看起来都是上班下班，做的工作也大同小异。但多年以后，有人脱颖而出，有人还在原地踏步，根源或许就在于，有人始终听从了内心的指引，沿着自己设定的目标笃定前行，有人却总在随波逐流，最后迷失了自己。       03       信于人。       秦朝末年，流传一句话：“得黄金百，不如得季布一诺。”原来，楚地有一个叫季布的人，性情耿直，为人侠义好助。只要是他答应过的事情，无论有多大困难，都设法办到，受到大家的赞扬。楚汉之争时，他献计项羽，多次挫败刘邦。刘邦建立汉朝后，重金悬赏捉拿季布，季布因为人正直且行侠仗义，而被人搭救，不仅幸免于难，后来还成为了汉朝大将。       可见，一个对他人讲求信义的人，其实是为自己铺下了一条可靠的退路。       不经意的举手之劳，抑或是费尽周折帮助他人达成心愿，这就是“付出”的过程。事情虽有大小，但情谊不分深浅，付出的真心、辛劳和汗水，总会让人铭记于心。哪怕有的人对此置之不理，但更多的人，会铭记这份美好，且在适宜的时机，回馈这份美好。       这便是职场中的“投之以木桃，报之以琼瑶。”那些相互扶持过的人，终会在此后的岁月里，惺惺相惜，相互照应。哪怕人前表现得和周围人一样，但在关键时刻，总会相互拉一把。       04       结束语：       人在职场，打拼几十年，必须不断与人周旋，才能拥有立足之地。       忠于事，诚于己，信于人，做到了这几点，再差也差不到哪里去。

HR:炎炎夏日，职场人如何远离“情绪中暑”？

       “手上活压了一堆，可就是不想干。”这几天，市民杨女士总是有些莫名烦躁，对工作怎么也提不起兴致来。要问具体是什么原因，却也说不上来。       每逢夏季高温天气，职场人“闹情绪”的比例总会增多。专家认为，夏季由于天气原因，很多人都会感觉心里烦躁，特别是上班一族，每天要应对强大的工作压力，还要忍受天气带来的负面情绪，加之夏季日照时间长，日出时间早，很多人睡眠缺乏，会被动早醒，睡眠不足，从而导致精神不振，出现“心理罢工”的现象，也就是“情绪中暑”了。       然而身在职场，工作不是想不干就能不干的。炎炎夏日，我们又该如何远离“情绪中暑”呢？       夏季“心理罢工”频繁       所谓“心理罢工”，是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。在职场上，员工有“心理罢工”的情绪时，会拖到不能再拖的时候才会着手去做他们不得不完成的工作，并且拒绝在工作中贡献全力，做出最好的业绩。       “其实我也知道自己这些情绪不对，可改变不了。”杨女士说，她的性格是比较内向的，但所从事的工作却需要不断地和不同的陌生人打交道，这让她感觉痛苦，“平时情绪还好些，想想能有现在这样一份工作已经挺不错的了，人要知足，所以也不停地勉励自己，给自己打气，让自己试着改变。但一到夏天，可能是由于天气热吧，加之工作始终有不尽如人意的地方，消极的情绪就容易堆积，情绪平复所需的时间也越来越长。”       杨女士的现象，并不是个例。网上曾经有一个“职场心理罢工大调查”的在线投票，结果显示，有51%的职场人会经常出现“心理罢工”，每年有1-2次“心理罢工”现象的占到24%，仅有9%的人表示从来没有出现过“心理罢工”。       从事会计工作的季先生告诉记者，他的工作比较单调、枯燥，每天日复一日几乎相同内容的工作，让他对工作失去激情，尤其是夏天，工作效率明显不如以前高，“上午精神还饱满一些，但是一到下午就感觉到烦躁，尤其是对着一堆的数据、票据，就想早点下班”。       网上的投票结果显示，当出现“心理罢工”现象时，有33%的人选择了频繁抱怨，做跳槽打算；9%的人会选择向亲人、朋友倾诉，寻求支持；有11%的人选择转移视角，丰富业余生活；有7%的人选择任其罢工，顺其自然；还有33%的人选择努力调整心态。       自我暗示应对心情烦躁       “上班族的‘心理罢工’多是由职业倦怠引发的，尤其在夏天，容易在工作重压之下体验到身心疲惫，能量被耗尽的感觉。当这种感觉出现时，就是在提醒职场人，需要休息了。”从事人力资源管理的李女士告诉记者，如今各个行业竞争压力都很大，职场人出现消极负面的心态并不鲜见，大家不需要对这个话题讳莫如深，可以坦率地承认它、接受它，适当地给自己放个假，调整一下。       李女士建议，当出现职业倦怠时，可以和朋友或家人一起度个假，暂时离开工作场所，或减少在工作地点停留的时间，通过换个环境这样的方式，寻找新的工作灵感，焕发出新的工作热情和希望。       “最近工作任务特别多，大家都忙得脚不沾地，我想请假却又不好意思请假。”正处于“情绪中暑”期的小何，也想通过短暂的出门旅游，让自己调整一下心态，可理智又告诉她，此时不是请假的好时机，这让她心情更加郁闷。       “其实对工作的突然倦怠，都是因为心理健康的失衡引起的。”对于小何这样的情况，心理专家认为，小何首先要做的，是积极的自我心理暗示，而不是深陷在负面情绪当中。首先，告诉自己，高温天气总会过去，其次，在饮食上，少吃容易上火的辛辣食物。此外，还要学会装扮自己的办公环境，如换上翠绿色的窗帘，养些绿植，将办公室打扫干净等。每天中午还可以睡个午觉，如果条件不允许睡午觉，也可以每天静心4-5分钟。       多维度寻找职业兴奋点       尽管天气炎热，市民刘女士仍每天中午抽出一个小时，到舞蹈房练舞。大汗淋漓过后，下午的工作时间，刘女士总是特别有干劲。       丁先生则喜欢游泳，每天下午下班后第一件事就是直奔健身房。“只要晚上没应酬，我就去游泳，即减肥又凉快，一举两得。”丁先生说，以往夏天总是闷在空调房里，觉得外面太热，一步都不想多走，现在每天运动出出汗，反而感觉身子轻松许多，工作的状态也好了很多。       一到晚上，市区各个体育场所的运动场地上，打羽毛球的人也日益增多。在媒体工作的周先生，每天都和朋友一起来打羽毛球。周先生说，职场人多做运动，不仅能锻炼身体、保持健康，还有益放松身心，释放工作压力。       “职场人应该利用业余时间多做健身运动，或者养养花、喝喝茶，给生活加点‘料’，虽然改变不了工作性质和时间，却可以改变自己的心态，让自己做个精神丰富的职场达人。”专家表示，要破除职业倦怠的“魔咒”，就必须找准自己的职业兴奋点，比如张弛有度的生活，或者通过充电来增加自身的业务能力，也可以养成制定工作日程表的习惯，尽量使工作时间缩短，提高工作效率等等。当然，如果对当前的工作完全没了兴趣，那就需要重新评估自己的职业定位，在专业机构的帮助下，重新选择自己的职业方向。

HR:如何提升职场成就感？

读者来问您好，我是一个对工作很认真的人，总喜欢第一时间完成领导布置的任务，也不好意思拒绝其他同事帮忙的要求，基本上照单全收。可是大家似乎习惯性让我多分担工作，我也很烦，可是不知道该怎么表达？山西 温浩专家心解温浩你好：职场中有不少跟你一样的人，做事情兢兢业业，对领导的安排、同事的请求也总是全盘接受，不擅长拒绝别人，往往忙到最后吃力不讨好，手中的活越积越多，甚至连自己的本职工作都无法按质按量完成，成了职场里的“工具人”。这些职场中的“老好人”，做事总是一味忍让，不是不懂拒绝，而是不敢拒绝，生怕因为拒绝得罪他人，影响日后的相处。他们希望所有的人都喜欢自己，总是为了讨好大家而主动帮别人做事。帮了别人，但是心里只有无限委屈，没有助人为乐的真实成就感。在职场相处或生活中与人交往时，要把握职场相处原则，守好自己的底线，做老实人而不是“老好人”。首先要学会委婉拒绝别人。如果做什么事都因为“不敢拒绝”就全盘接受，那么时间越久，别人只会觉得你根本不会说“不”，自然而然就让你帮忙。自信一点，学会委婉地拒绝别人，比如说“我现在有点忙，可能没法帮你”“这个我不太会，怕出错给你带来麻烦”等等。其次需要把握工作的轻重缓急。无论何时把自己的工作放在第一位，做好自己的工作最重要。当你被同时安排多个任务时，遵循事情轻重缓急原则进行处理；如果自己无法拿捏轻重，向直属领导汇报自己目前的工作内容，试着向领导征求建议。最后，一定要坚守自己的原则底线。小事可以“糊涂”，但原则性问题必须坚守底线。积极树立鲜明的是非观，对错分明，用随和的语气讲出鲜明的是非观，同样不会失去朋友。沟通过程中要把“理”字放到第一位，而不是针对某个人，同样也会得到尊重。此外要注意提升自身硬实力。在职场如果你没有实力和能力，再好的人也很难真正得到尊重。有时候，“老好人”实际上是能力不足的体现。适当提升自己的能力，学会一些提高工作效率的小技能，当你的个人能力得到提升，自然会受到别人的重视。希望你勇敢地说“不”，不断提升自己，实现有价值的职场人生。

HR:职场人身体受煎熬，健康饮食有6招

熬夜熬出黑眼圈、不爱下厨房做饭、吃肉喝酒忙应酬……当人们主动或被迫成为“夜猫族”、“点餐族”、“应酬族”，过上看似时髦的生活时，你是否了解到，我们的身体正备受煎熬？本期，《生命时报》特邀权威专家，为六大族群的营养健康支招。受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红北京友谊医院营养师 顾中一夜猫族补钙镁睡得香按理说，人的一生中有近1/3的时间应在睡眠中度过，成人每天应保证7~8小时睡眠时长。但生活中很多人由于种种原因习惯熬夜，或是想睡却睡不着，笼统来说，这两类人都属于“夜猫族”。睡眠不足可能导致诸多健康隐患：免疫力下降，易患疾病；生物钟不规律可能增加患癌风险；熬夜的疲惫让人难以抵御高糖、高脂食物的诱惑，容易肥胖；工作效率降低，从而进一步挤占睡眠时间。营养指导：顾中一建议，熬夜前最好以水果、面包、清粥和小菜充饥，别用含大量油盐的泡面填饱肚子；主动吃点B族维生素，利于缓解疲劳；提神饮料以绿茶为宜，不要太浓。长期熬夜者应补充“量少质高”的蛋白质、脂肪和B族维生素食物，比如牛奶、牛肉、猪肉、鱼肉、豆类等，也可吃点核桃、大枣、桂圆、花生等坚果，能帮人应对疲劳；补充维生素A也很重要，推荐适量多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等食物。时常失眠怎么办？范志红建议，如睡眠障碍突出，最好就诊排查疾病。在饮食上应注意以下几点：1.晚餐早点吃，避免辛辣、油腻的食物，减轻消化系统负担的同时，也能降低身体兴奋程度；2.下午4点后别喝浓茶和咖啡；3.缺乏钙和镁可能导致睡眠问题，应足量食用牛奶、绿叶菜、坚果、豆类等富含这两种矿物质的食物；4.维生素B6等摄入不足也会导致失眠，应适量多吃富含B族维生素的粗粮和果蔬。 两位专家均指出，每天做半小时运动、睡前1小时关闭电子设备、创造黑暗的睡眠环境、睡前用温水泡脚，也能帮人们克服失眠。▲点餐族少选煎炸多蒸煮估计很多人已经记不得多少天没做过饭了。如今很多人都是“厨房绝缘体”，叫外卖也好、下馆子也罢，就是不在家自己做饭。在外就餐时，美味菜肴往往采用煎、炒、炸等不健康烹调方式，盐、鸡精、色素用得也多，长期这么吃，肥胖、高脂血症、慢性胃肠炎等难免找上门来。营养指导：顾中一建议，在外就餐应挑选清洁、卫生的就餐环境，少点煎炸菜品，多吃蒸煮菜品，还要保证食物丰富多样；用餐时，应先吃主食再吃菜，主食可增加饱腹感，减少高脂菜肴的摄入，必要时可用白水涮去菜肴上的芡汁和油脂；考虑饮食结构不合理，长期在外就餐者可每日服用1粒复合营养补充剂。▲带饭族备三个耐热饭盒为了节省，也为吃得顺口些，很多人上班时喜欢自己带饭当午餐。自带午餐有优势也有弊端，优点是食材内容可控、质量高，可加入粗粮、豆类、薯类等点餐时很难吃到的健康食材，油脂质量好，油盐用量也能自己掌握；缺点是很多办公室没有冰箱，微生物可能在饭菜中繁殖，增加闹肚子的风险。营养指导：范志红建议，需准备3个能耐热又密封的饭盒，使用前先用沸水烫洗饭盒里外，尽量杀死细菌。食材分配上，一个饭盒装主食，最好粗细搭配，比如半份米饭加一块蒸红薯；一个饭盒装需要加热的菜肴，荤素比例为1∶2，注意选择适合多次加热的蔬菜，比如豆角、茄子、番茄、南瓜、蘑菇、胡萝卜等；一个饭盒装水果或凉菜，凉菜最好多加醋、姜汁和大蒜泥，能起到抑菌作用。需要提醒的是，饭盒应该在不烫手时放进冰箱保存。▲应酬族主食蔬菜不能少晚上应酬已成为很多人的“工作”内容之一，饭桌上不能放松地吃饭，而是琢磨如何拉关系、做生意、还人情。在这种精神压力较大的状态下，消化道供血减少，消化吸收能力随之下降，容易导致胃肠溃疡。另外，应酬饮食的通病在于蛋白质和脂肪过剩，谷类和膳食纤维缺乏，再加上边吃边说，很难控制食量，容易诱发肥胖。营养指导：范志红建议，首先，应减少不必要的应酬；其次，早点上主食，边吃饭边吃菜，主食选择上尽量避免炒粉、麻团、担担面、葱花酥饼等高油高盐主食，多把红薯、紫薯、芋头、南瓜、甜玉米等杂粮作为主食，既能让餐桌丰富起来，又能补充膳食纤维；再次，富含膳食纤维的香菇、木耳、豌豆、蒜薹、芦笋、菠菜、西兰花等蔬菜，必须在桌上占有一席之地，能增加肠道活力，清理因长期应酬堆积在肠中的废物；最后，席间应自觉少吃油腻食物，用豆浆、酸奶等替代酒类和甜饮料，应酬后的日子里尽量饮食清淡，多吃果蔬、粗粮和豆类。▲吃素族豆奶补优质蛋白为穿上一件心爱的衣服，或追求一些饮食风尚，很多人不管是红肉、白肉，能不吃就不吃，只有蔬果才入他们的法眼。这些“吃素族”们有点极端，虽然素食对预防心血管病、癌症等有益，但严格素食者钙、锌、铁和维生素D等很难摄取充足，更不用说维生素B12等几乎只在动物食物中才存在的营养素。因此，很多“吃素族”们容易疲倦乏力、皮肤和头发缺乏光泽。营养指导：顾中一指出，即使是素食者，每日也需吃下300克以上牛奶或酸奶，100克以上豆制品，300克以上全麦面包、馒头或薯类，500克以上深绿色蔬菜，300克以上水果。在此基础上，还要再来一把巴旦木、核桃等坚果，就可满足大部分营养需求。值得提醒的是，对女性来说，铁是非常重要的营养元素，相比植物中的铁，动物中更易被人体吸收，因此，最好适当摄入牛肉、鸡胗等肉类。▲宅人族吃点蘑菇补维D生活中有这么一群“宅人族”，习惯在家呆着，不愿接触社会，作息时间不规律、缺乏户外运动、用电脑时间过长等不良习惯，渐渐让他们的身材变得臃肿、眼镜变得越来越厚。宅人们习惯边看视频边吃饭，注意力被画面吸引，很容易不自觉地吃下很多食物，长期下去容易发胖。另外，眼睛长时间盯着屏幕，还会消耗大量维生素A；再加上缺少户外活动，人体难以合成充足维生素D；饮食难有保障，常是方便面搭配甜饮料度日……精神不振、大量脱发等问题在所难免。营养指导：顾中一给出了以下建议：1.宅人们应注意膳食平衡、规律用餐，不能饥一顿饱一顿，三餐吃足谷类、蔬果、肉类、豆类和奶类；2.主动摄入富含胡萝卜素和维生素A的食物，比如动物肝脏，以及芒果、红薯、胡萝卜等橙红色果蔬，有助于缓解眼睛干涩、疲劳；3.晒太阳是补充维生素D的最佳方式，宅人一族应多去阳台晒一晒，还可增加鸡蛋、蘑菇、海产品、全脂奶制品等富含维生素D食物的摄入。

异地就业缴纳社保，失业保险金在哪儿领？

失业保险是我国社会保障制度的重要组成部分旨在保障失业人员失业期间的基本生活促进失业人员再就业哪些人能申领失业保险金？参保缴费1年以上非因本人意愿中断就业的失业人员可向失业保险经办机构申领失业保险金用人单位和本人累计缴费满1年不足5年的，领取失业保险金的期限最长为12个月累计缴费满5年不足10年的，领取失业保险金的期限最长为18个月累计缴费10年以上的，领取失业保险金的期限最长为24个月异地就业缴纳社保，失业保险金在哪儿领？失业人员符合领取失业保险金条件的在最后参保地申领失业保险金也可以选择回户籍地申领待遇发放期间不得中途变更发放地选择回户籍地申领的，须办理失业保险关系转移。 

“试用期期间不享受年休假”，11种常见的不合规制度，你踩坑了吗？

 试用期期间不享受年休假， 11种常见的不合规制度，你踩坑了吗？劳动合同的签订、变更合规化解读一、签订书面劳动合同（一）不签订书面劳动合同的法律风险：1、双倍工资风险；2、签订无固定期限劳动合同风险。（二）签订书面劳动合同的注意事项：1、及时签署书面劳动合同；2、关注高管、法定代表人、HR等群体的书面劳动合同；3、签字笔以及签字过程中全程注意。（三）员工不签劳动合同处理：1、用人单位书面通知或者其他方式催促员工签署合同，并保留证据；2、经通知后，劳动者仍不与用人单位订立书面劳动合同，用人单位应当书面通知劳动者终止劳动关系。二、劳动合同终止与续签（一）劳动合同终止的情形：1.劳动合同期满的；2.劳动者开始依法享受基本养老保险待遇的；3.劳动者死亡，或者被人民法院宣告死亡或者宣告失踪的；4.用人单位被依法宣告破产的；5.用人单位被吊销营业执照、责令关闭、撤销或者用人单位决定提前解散的。（二）劳动合同续签：1、合同到期前，用人单位提前多长时间通知员工续签或者不续签：在保证顺利交接的前提，通知时间由用人单位灵活掌握。2、合同到期，单位是否有权决定续与不续？第一次续签单位有权决定是否续签；第二次续签单位是否有权决定续签与否要看当地的司法实践；上海、北京截然不同。3、第二次续签，是否可以签固定期限合同？可以，但是必须协商一致，告知劳动者可以签署无固定期限劳动合同的权利。三、劳动合同变更（一）协商一致变更，需签订调岗协议书。（二）单方变更，需下达调岗通知书。1、《劳动合同法》第40条第（一）项规定，劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的，用人单位可以解除劳动合同。2、《劳动合同法》第40条第（二）项规定，劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的，用人单位可以解除劳动合同。3、《工伤保险条例》第三十六条规定，职工因工致残被鉴定为五级、六级伤残的，保留与用人单位的劳动关系，由用人单位安排适当工作。难以安排工作的，由用人单位按月发给伤残津贴。4、劳动合同单方约定用人单位的单方变更权是否有效？《劳动合同法》第40条第（三）劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。企业规章制度的合规化解读一、企业规章制度程序合规化（一）民主程序：用人单位在制定、修改或者决定有关涉及劳动者切身利益等重大事项时，应当经职工代表大会或者全体职工讨论。（二）公示告知：用人单位应当将直接涉及劳动者切身利益的规章制度和重大事项决定公示，或者告知劳动者-员工签收、制度考试、部门培训。二、企业规章制度内容合规化（一）企业规章制度内容不合规的情形：1、末位淘汰制度；2、员工不胜任工作，单位可即时解除合同；3、迟到一次罚款100元；4、旷工一天，扣除300%的工资；5、公司安排加班，职工需无条件服从，加班是一种福报；6、在职期间不得谈恋爱、不得结婚；因岗位特殊性入职3年内不能怀孕；7、旷工三天，视为自动离职；8、社保缴费基数按员工本人的基本工资执行；9、合同期未满辞职，须交5万违约金；10、试用期单位不缴纳社会保险；11、试用期期间不享受年休假、病假、产假或婚假。（二）企业规章制度制定的注意事项：内容系统，不能前后矛盾；内容全面，重要制度、重要条款必须有体现；重大、较大、天数等明确界定；解除劳动合同等严重违纪要界定清楚。 病假及离职管理的合规化解读一、病假员工管理的合规化解读（一）虚假病假的情形：1、伪造、篡改病假单；2、他人到医院代诊；3、病假期间在外兼职；4、病假期间外地旅游；5、病假期间出国休养。（二）虚假病假的应对：1、明确审批权限和流程：不同的假期类型、假期长短及申请人的级别，都制定相应的审批权限和流程；2、规范请假流程：单位拟定格式化的病假申请单，包括病因、预计休假时间、医生姓名、联络方式等等。对于特殊情况，不能及时办理请假手续的，可以让员工说明情况，并在后续按时补上书面请假手续；3、建立病假定期报告制度：可以规定，员工在病假期间，其本人或家人定期与企业联系，汇报治疗情况；4、完善请假材料：病假证明，必须提供挂号单、病历记录、医疗费发票、检查单等一系列证明。二、员工离职管理的合规化解读（一）协商解除劳动合同：当事人双方均有提出解除合同的请求权（但是由谁提出对于经济补偿金来说，事关重大）；协议解除内容应该周延，将社保、住房公积金、加班、补偿金等约定清楚，全面解决纠纷。经乙方确认：乙方已明确知悉相关法律或政策规定的各项权利，在甲方工作期间的所有薪酬福利等已结算完毕，包括但不限于工资报酬、加班工资、未休年假工资、社会保险、提成奖金、未签合同补偿等，自愿对其它相关权利予以放弃，双方不存在任何纠纷，乙方不再就劳动关系等各项内容向甲方及甲方的关联单位主张任何权利。双方确认：本协议是甲乙双方共同协商的结果，不存在欺诈、胁迫或乘人之危情形，双方在签订时均已咨询相关专业人士，均知悉各项条款的法律含义，内容合法有效，双方共同遵守。（二）单方解除劳动合同：1、劳动者单方解除劳动合同（预告解除；即时通知解除；无需通知，立即解除），员工为提前三十天通知，可以要求继续到岗上班，否则可以做出相应的纪律处分；在实践中不要恶意扣押档案或者社会保险手续，以防不要的法律风险。、用人单位单方解除劳动合同（企业单方即时解除劳动合同；企业单方预告解除；企业经济性裁员）首先需满足事实清楚（日常管理中必须要严格管理流程，保留员工违纪违规的痕迹；规章制度制定严密和具体，符合单位实际情况），其次要程序合规（履行告知员工、告知工会征求工会意见的程序）。

新入职的员工，有年休假吗？一文读懂年假怎么休

换工作了，新单位能享受当年年休假吗？工作太忙了，今年的年休假可以调到明年一起休吗？关于“年休假”这篇为你解答。一、休年假有哪些条件职工连续工作满1年以上的，依法享受带薪年休假。《职工带薪年休假条例》规定，符合条件的职工按照累计工作年限依法享受5天（工作满1年不满10年的）、10天（工作满10年不满20年的）、15天（工作满20年的）不等的带薪年休假。国家法定休假日、休息日不计入年休假的假期。用人单位根据生产、工作的具体情况，并考虑职工本人意愿，统筹安排职工年休假。小保提醒：职工可享受的带薪年休假天数，与累计工作时间直接相关。根据《职工带薪年休假条例》、《企业职工带薪年休假实施办法》、人力资源社会保障部办公厅《关于〈企业职工带薪年休假实施办法〉有关问题的复函》等有关规定，职工在同一或者不同用人单位从事全日制工作期间，以及依照法律、行政法规或者国务院规定视同工作期间，应当计为累计工作时间。《国务院法制办对关于〈职工带薪年休假条例〉有关问题的请示的复函》（国法秘政函〔2009〕5号）进一步对休假条件进行明确：《职工带薪年休假条例》第二条规定的“职工连续工作1年以上”，没有限定必须是同一单位，因此，既包括职工在同一单位连续工作1年以上的情形，也包括职工在不同单位连续工作1年以上的情形。二、哪些情形下职工不享受当年年休假根据《职工带薪年休假条例》第四条规定，符合以下几种情况职工不享受当年年休假：职工依法享受寒暑假，其休假天数多于年休假天数的；职工请事假累计20天以上且单位按照规定不扣工资的；累计工作满1年不满10年的职工，请病假累计2个月以上的；累计工作满10年不满20年的职工，请病假累计3个月以上的；累计工作满20年以上的职工，请病假累计4个月以上的。对于部分网友询问的休了产假当年还可以休年假的问题，鱼小保也在这里给大家解答。根据《职工带薪年休假条例》第五条规定：职工连续工作满12个月以上的，享受带薪年休假。职工依法享受的探亲假、婚丧假、产假等国家规定的假期以及因工伤停工留薪期间不计入年休假假期。也就说，休了产假仍然是可以休年假的。 三、年休假可以跨年休吗？根据《职工带薪年休假条例》第五条规定，单位根据生产、工作的具体情况，并考虑职工本人意愿，统筹安排职工年休假。年休假在1个年度内可以集中安排，也可以分段安排，一般不跨年度安排。单位因生产、工作特点确有必要跨年度安排职工年休假的，可以跨1个年度安排。其中单位确因工作需要不能安排职工休年休假的，经职工本人同意，可以不安排职工休年休假。对职工应休未休的年休假天数，单位应当按照该职工日工资收入的300%支付年休假工资报酬。对于公司不安排员工休年假又未支付相应报酬应该如何处理？单位不安排职工休年休假又不依照本条例规定给予年休假工资报酬的，由县级以上地方人民政府人事部门或者劳动保障部门依据职权责令限期改正；对逾期不改正的，除责令该单位按照该职工日工资收入的300%支付年休假工资报酬外，单位还应当按照年休假工资报酬的数额的50%向职工加付赔偿金；对拒不支付年休假工资报酬、赔偿金的，属于公务员和参照公务员法管理的人员所在单位的，对直接负责的主管人员以及其他直接责任人员依法给予处分；属于其他单位的，由劳动保障部门、人事部门或者职工申请人民法院强制执行。

发生工伤可以要求一次性领取所有工伤待遇吗？